Jump Rope Training | Crossrope

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਛਾਲ ਦੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਕਰਾਸਰੋਪ ਤੋਂ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੰਪਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਕੁਸ਼ਲ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, HIIT, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ AMP ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਬਲੂਟੁੱਥ-ਕਨੈਕਟਡ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲ, ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਪ TargetTrainer ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਜੰਪ ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਜ਼ਾਰਾਂ 5-ਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੌਲਯੂਮ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੇਖੋ।

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਕਾਰਡੀਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ

- ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰਾਸਰੋਪ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

- ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ 'ਤੇ ਟੈਬ ਰੱਖ ਸਕੋ

- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਦੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼-ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

- ਕਰਾਸਰੋਪ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਐਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ

- ਏਐਮਪੀ ਏਕੀਕਰਣ, ਸਾਡੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕਰਾਸਰੋਪ ਵੇਟਿਡ ਜੰਪ ਰੱਸੀਆਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਾਸਰੋਪ ਸੈੱਟ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?

ਤੁਸੀਂ www.crossrope.com 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੱਸੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 'ਸ਼ਾਪ' ਟੈਬ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਲ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਐਪ, ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)।

ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਕਰਾਸਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ 15 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਹੋਰ ਜੰਪਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਜੰਪ ਰੋਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 100,000 ਜੰਪ ਰੋਪ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - https://www.crossrope.com/pages/lp-community

ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ:

ਸਾਡੀ 2000+ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਸਰੋਪ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ AMP ਹੈਂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛਾਲ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਜੰਪ, ਅਤੇ ਬੈਂਚਮਾਰਕਸ। ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਰਾਸਰੋਪ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:

Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/

ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/crossrope

ਕਮਿਊਨਿਟੀ: www.jumpropecommunity.com

ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਹਾਇਤਾ: support@crossrope.com

ਫੀਡਬੈਕ: appfeedback@crossrope.com

ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.crossrope.com/privacy-policy/

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions